孕晚期稳如泰山？这些催产经验帮你破局

我家宝宝留级到41周才肯出来，分享下亲测有效的催产方法：

1. 深蹲运动比瑜伽球更有效，但要注意量力而行
2. 冰淇淋刺激法（亲测蜜雪冰城圣代对部分妈妈有效）
3. 医生内检判断宫颈条件很重要，宫颈管长的催产效果差

医院催产指标对比：

• | 医院类型 | 催产政策 | 注意事项 |
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• | 三甲医院 | 41周强制催产 | 需胎监异常等医学指征 |
• | 私立医院 | 39周可协商 | 自费项目较多 |

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估