孕早期营养补充的烦恼
最近真是被孕早期的营养问题困扰得不行。医生说我孕囊偏小，还有积液问题，建议多吃营养的食物。可我现在每天头昏恶心，完全吃不下鸡蛋、牛奶和肉，只能吃点素菜和水果。
尝试喝豆浆补充蛋白质，结果一喝就恶心。现在11周了，医生建议可以开始吃钙片，但我担心营养跟不上会影响宝宝发育。特别羡慕那些胃口好的孕妈，我现在连最爱的麻辣烫都只能吃全素的。
想问问大家，有没有类似经历的？都是怎么补充营养的？像我这样吃不下荤腥的情况，需要额外补充什么营养剂吗？
来自郑州市
热门评论(5)
妈妈网_8q5ydv
哎呀，孕早期确实很难受呢，能理解你的心情。吃不下荤腥真的很麻烦，营养跟不上确实让人焦虑，不过别太担心，先把身体调理舒服些。
2025-08-30 22:22:05 · 来自广州
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状元堂主
每个人体质不一样，胃口需求不同很正常，调整情绪，适量运动
2025-08-30 22:21:23 · 来自广州市
1
两斤宝妈育儿
亲测多喝鲜椰子汁会补充羊水～
2025-08-30 22:21:01 · 来自银川市
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