孕晚期假性宫缩应对经验分享
我孕7个月开始频繁假性宫缩，医生说是正常现象。分享几个缓解方法：
- 多喝温水，每天至少2000ml
- 避免长时间站立或走路
- 宫缩时尝试左侧卧休息
- 记录宫缩频率，10分钟3次以上要及时就医
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 假性宫缩不会引起宫颈变化② 真宫缩会越来越痛且规律③ 孕晚期要每天数胎动
来自南昌市
热门评论(5)
冥芜未渺
假性宫缩真的折磨人，又不规律，又疼
2025-09-06 23:21:16 · 来自聊城市
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爱吃鱼的妈妈
有的时候自己却是分辨不出来
2025-08-31 00:45:37 · 来自大连市
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米多奇妈妈
一定多注意休息呢
2025-08-31 00:45:15 · 来自石家庄市
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妈妈网_2l94g1
你这分享太实用了，特别是多喝温水和左侧卧休息，这对缓解假性宫缩真的很有帮助。记录宫缩频率也很重要，能及时发现异常。
2025-08-30 22:53:19 · 来自南宁市
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