孕期补钙和便秘的困扰，姐妹们有什么好建议吗？ 最近发现自己腰酸背痛得厉害，去医院检查医生说有点缺钙。但是我一吃钙片就便秘，特别难受。现在13周了，医生建议要补钙，可是真的不知道该怎么办才好。试过医院的钙尔奇，便秘严重到怀疑人生。有姐妹说可以试试液体钙或者配合益生菌一起吃，不知道效果怎么样？还有没有其他缓解便秘的好方法呢？ 另外最近晚上睡觉也特别不舒服，腰疼得厉害，翻身都困难。买了个孕妇枕感觉稍微好一点，但还是很煎熬。孕期的各种不适真的让人头疼，想听听大家的经验分享～
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
妈妈网_3qsb73
除了孕妇枕，还有啥办法能缓解晚上睡觉腰疼翻身难的问题呀？
2025-08-30 22:59:32 · 来自温州市
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妈妈网_1u51ra
孕妇枕确实是个好东西，能一定程度的减轻不适。你也可以多试试不同的睡姿，说不定能找到相对舒服点的姿势呢。
2025-08-30 22:55:12 · 来自唐山市
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宝贝妈咪Liao
我打算买液体钙试试，听说不会那么便秘
2025-08-30 22:30:51 · 来自广州市
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帅气的原子i
我外公舅舅妈妈都痛风，都不敢喝汤补钙，现在也不知道该怎么补了
2025-08-30 22:30:51 · 来自广州市
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辰轩女神u ： 高压锅煮汤10分钟就可以了，嘌呤不会太高
杰杰的宝贝zx
我怀小女儿的时候十个手指关节疼，补钙后就好多了。建议去医院开钙片，比药店便宜很多
2025-08-30 22:30:51 · 来自广州市
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夜空璃 楼主 ： 医院开的确实便宜，就是便秘问题太困扰了
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妈妈网_n7s295
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