五红汤追奶实测心得

月子里奶水不足试了五红汤，亲测有效！我老公用破壁机打成糊糊喝，喝完亲喂完还能吸出60ml。配方很简单：

• 红皮花生
• 枸杞
• 红枣
• 红糖
• 红豆

有两种做法：

1. 熬汤派：小火慢炖2小时
2. 破壁机派：打成豆浆状更易吸收

注意要恶露干净后再喝，红糖量要控制。对我家有效，但每个宝妈体质不同，奶多的宝妈可能不需要。