胎心监护一次过技巧

第一次做胎心监护宝宝完全不配合，后来掌握这些诀窍：

1. 选对时间：宝宝活跃时段去，我家是上午9-10点
2. 吃点甜的：带块巧克力，胎动少时吃很管用
3. 自备绑带：医院的公用绑带可能不卫生

监护数据解读：

• 正常范围：110-160次/分钟
• 偶尔超过160别慌（宝宝在运动）
• 持续高于160要复查

我的避坑提醒：① 别穿连体衣（检查不方便）② 提前排尿（要躺20-40分钟）③ 避开宝宝睡觉时间