孕期胀气缓解小妙招
肚子胀得像气球的姐妹看这里！试了这些终于舒服了：
- 睡前顺时针揉肚子100下，配合屈膝动作
- 陈皮+山楂煮水喝（血糖高的少放山楂）
- 把白米饭换成小米粥，好消化不产气
- 发现胀气时马上做猫式伸展，能快速排气
有两种主流做法：A派推荐用暖水袋敷肚子，B派认为要喝益生菌。我是两种结合着来
附图：
来自鄂州市
热门评论(3)
妈妈网_7r5hyk
把白米饭换成小米粥，那营养方面会不会不够呀？
2025-09-01 23:45:10 · 来自武汉市
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妈妈网_jdascj
看到A派B派的方法，我感觉自己两种都想试试，毕竟每个人体质不一样，适合自己的才是最好的。感谢分享
2025-09-01 23:41:38 · 来自长沙市
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我叫萍萍
祝你一切顺利，万事如意
2025-09-01 23:23:15 · 来自北京市
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