孕期水肿缓解小妙招
孕晚期水肿真的太难受了，我36周时腿肿得像馒头，手指都弯不了。分享几个亲测有效的方法：
- 泡脚：晚上睡前用温水泡15分钟，加点生姜片更舒服
- 适量运动：每天散步30分钟，分2-3次完成
- 睡觉垫高脚：用孕妇枕或叠个毯子把脚垫高
- 饮食清淡：少吃咸菜、腌制品
注意事项：① 如果肿得特别厉害要测血压② 突然严重水肿可能是妊娠高血压信号③ 不要长时间站立或保持同一姿势
来自驻马店市
热门评论(11)
妈妈网_k31qnp
肿得特别厉害测血压，是要去医院测还是自己在家测就行呢？
2025-09-01 23:53:42 · 来自深圳市
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VitaminC
泡脚方法挺实用
2025-09-01 23:52:06 · 来自广州
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妈妈网_mgivjp
这妈妈真的不容易，孕晚期水肿确实很煎熬，看她分享的方法挺实用的，特别是用孕妇枕垫高脚，会舒服很多。
2025-09-01 23:49:18 · 来自武汉市
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黄家小千金
哈哈，好的呢，谢谢姐妹分享哦
2025-09-01 23:48:49 · 来自三亚市
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