孕晚期拉肚子应对经验分享

孕晚期突然拉肚子真的让人崩溃，我昨晚就是吃了火锅+冰淇淋+冰奶茶后开始闹肚子，一晚上跑厕所3次，还伴随宝宝频繁胎动。医生说是肠胃刺激导致的，建议：

1. 暂停所有生冷辛辣食物
2. 少量多次喝温水（可以加点盐）
3. 吃煮烂的白粥养胃
4. 观察是否发烧或脱水

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果出现以下情况要立即就医：

• 拉稀超过6次/天
• 胎动异常减少
• 出现规律宫缩

避坑提醒：孕晚期肠胃特别敏感，冰火两重天的食物组合真的要避免！