我的肛周湿疹7天真实经历过程！作为久坐打工人，突然被肛周湿疹找上门，又痒又尴尬，硬扛一周终于好转，把真实经历整理出来，希望能帮到有同样困扰的姐妹！
✅Day1-2（爆发期）：痒到坐立难安，局部泛红有点肿。
用药顺序：先用温水清洗→棉签蘸碘伏轻轻消毒（晾干）→薄涂地奈德（缓解急性瘙痒）→最后抹一层氟芬那酸丁酯软膏（抗炎）。这两天基本不敢久坐，走路都小心翼翼。
✅2. Day3-4（缓解期）：瘙痒减轻，但偶尔刺痛，担心感染。
用药顺序：温水清洁→碘伏消毒（晾干）→薄涂莫匹罗星软膏（防感染，只涂了2天）→间隔10分钟再涂氟芬那酸丁酯软膏。终于能正常坐一会儿，但还是不敢吃刺激性食物。
✅3. Day5-6（好转期）：红肿消退，基本不怎么痒了，偶尔有点干燥。
用药顺序：温水清洁后直接薄涂氟芬那酸丁酯软膏，减少用药种类，让皮肤慢慢恢复。
✅4. Day7（稳定期）：症状基本消失，只剩一点点暗沉。
停了所有药膏，只用温水清洗，开始注意保湿，避免复发。
➡️日常饮食重点
•辛辣，连咖啡和酒精都没碰，生怕刺激加重。
•多吃：清淡的蔬菜，每天喝够2000ml温水，保持大便通畅，避免排便时摩擦患处。
•主食：以杂粮饭为主，好消化不刺激，减少肠胃负担。
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来自济南市
