月子期间洗澡洗头实战经验

关于坐月子能不能洗澡，群里两派妈妈吵翻了：

A派（传统派）：

• 用艾叶煮水擦身
• 产后15天才洗头
• 我婆婆说她们当年忍满30天

B派（科学派）实测：✅ 顺产3天/剖腹产7天后淋浴✅ 水温40度左右✅ 洗完马上吹干头发

我的做法折中：

1. 第5天让老公用生姜水帮我洗头
2. 浴室提前开暖风机
3. 穿好月子服再出来（附图月子服款式）

个人经验仅供参考：① 体质虚弱的妈妈酌情延迟② 伤口未愈合要贴防水贴③ 千万别坐浴！