孕晚期宫缩痛到怀疑人生，求经验分享

姐妹们，我真的要崩溃了！从下午一点半开始宫缩痛到现在，越来越频繁，几分钟就痛一次，每次痛一两分钟以上。去医院检查说宫颈管软了但还没开宫口，医生说要等自然发动，可能还要痛十几个小时...

现在完全动不了，一动就痛，不动也痛，还有点反胃吃不下东西。医生说没开三指不能打无痛，这种痛真的生不如死啊！

想问下大家：

1. 这种持续宫缩但不开指的情况正常吗？
2. 有什么缓解疼痛的方法吗？
3. 一般从这种状态到生还要多久？

求有经验的宝妈分享下，给我点心理准备[流泪][流泪] 现在躺在床上痛到发抖，感觉要撑不住了...