孕期控糖的烦恼与经验分享

最近被医生告知血糖偏高，需要控制饮食，真是让我头疼不已。怀孕前我是个甜食爱好者，现在突然要戒掉各种甜食，连最爱的水果都要谨慎选择，感觉生活少了很多乐趣。

医生建议我少吃大米饭，多吃杂粮，晚餐可以用红薯玉米代替主食。但说实话，完全不吃米饭对我来说太难了，现在只能尽量控制量。水果方面，火龙果是相对安全的选择，其他甜度高的水果都要尽量避免。

最让我困扰的是，医生说血糖控制不好可能会影响宝宝健康，导致巨大儿等问题。这让我压力很大，每天都在纠结吃什么。有时候实在忍不住想吃点甜的，吃完又特别自责。

想问问其他孕妈们，你们是怎么控糖的？有什么好吃的替代品推荐吗？特别想知道除了火龙果，还有什么水果是可以适量吃的？

最近发现七色米煮饭还不错，至少比纯白米饭健康些。晚上散步也成了必修课，希望能通过运动帮助控制血糖。不过孕晚期越来越累，散步也变得不那么轻松了。

真心希望这艰难的控糖日子快点过去，期待能早日恢复正常饮食！