

孕期饮食与体重管理的那些事儿
最近和孕妈们聊到孕期饮食控制的问题,发现大家都有相似的烦恼呢~
我现在孕25周+1,体重59公斤,孕前108斤。医生说我个子不高(158cm),要特别注意控制体重增长。可是最近特别馋螺蛳粉,老公死活不让吃,只能靠零食解馋,结果胃还疼起来了[捂脸]
群里有个姐妹说她孕期长了50多斤,现在特别担心产后恢复。我倒是从孕早期就开始注意,前三个月吐得厉害反而瘦了,21周后才慢慢长回来。不过医生说后期宝宝吸收快,让我别吃太多甜食,怕影响血压。
大家孕期都怎么控制饮食的呀?有没有既解馋又不会长胖的小零食推荐?我现在每天最期待的就是下午加餐时间,可是又怕吃太多对宝宝不好,好纠结啊!
(附上最近吃的健康餐照片,虽然清淡但为了宝宝也要坚持~)
来自徐州市