1.市面上的 DHA 补充剂主要有三类：鱼油 DHA、藻类 DHA 和蛋黄 DHA。（1）鱼油 DHA ：是从深海鱼的油脂中提取的 DHA ，有鱼腥味，同时含有 EPA（链接到EPA），适合中老年人。 （2）藻类 DHA ：是从海洋微藻中提取的 DHA ，纯度更高，更易吸收，适合婴幼儿。 （3）蛋黄 DHA ：是从鸡蛋黄中提取的 DHA ，同时富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素，吸收率高，易消化和吸收，适合孕妇。