孕期便秘缓解小妙招

群里有个妈妈分享了个有趣的方法：试着喊肚子里娃帮忙推推，据说有点效果[偷笑]。虽然听起来有点玄学，但孕期便秘确实让人头疼。

个人经验是每天早起空腹喝温水+西梅汁，对我家很管用。另外医生开的乳果糖也很温和，用药前务必咨询医生。

避坑提醒：①不要用力排便 ②慎用开塞露

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
笑笑天1982
又学到很多谢谢分享啊
2025-09-03 09:32:03 · 来自西安市
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8888样妈妈
孕期便秘的小妙招来咯姐妹！
2025-09-03 00:50:36 · 来自吉安市
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妈妈网_u6nagr
每天早起空腹喝水加西梅汁，这个我也有所耳闻，确实对便秘有帮助。而且天然无副作用，挺好的。
2025-09-03 00:11:11 · 来自广州
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妈妈网_0vb6jf
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