孕期体重增长过快被医生提醒了
今天去产检又被医生说体重增长太快了，一个月竟然涨了5斤多，现在已经累计涨了12斤。医生让我控制饮食，可是我感觉自己也没怎么吃肉啊，怎么就胖这么快呢？
群里姐妹说她们也有类似困扰，有的一个月涨5斤，有的瘦了15斤又反弹20斤。我现在特别担心营养过剩会影响宝宝健康，但是又怕控制太严格导致营养不良。
想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有什么既能保证营养又不会发胖的饮食建议吗？医生让我少吃水果，可是水果不是很有营养吗？好纠结啊！
来自广州市
热门评论(4)
小子安
我怀孕期间也是体重增长过快 每次都被医生说，尽量调整自己的饮食，少吃多餐 饭后运动
2025-09-03 05:46:22 · 来自河池市
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love元宝的妈咪
有没有姐妹试过运动来控制体重，哪种运动比较适合孕期啊？
2025-09-03 01:42:10 · 来自呼和浩特市
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妈妈网_rkk7lk
看到群里姐妹们也有类似困扰，就知道你不是一个人在战斗啦。可以大家交流交流经验，看看哪些方法对控制体重有效。别太焦虑，放轻松些。
2025-09-03 01:37:44 · 来自无锡市
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