孕期体重增长和血糖控制

今天产检发现整个孕期胖了22斤，现在37周+1天，宝宝估重6斤多。医生说我血糖控制得不错，没有高血糖问题。想问问大家孕期都重了多少斤？宝宝大小和体重增长比例怎么样？

我特别注意控制体重，因为听说孕期增重太多对妈妈和宝宝都不好。现在孕晚期反而更注意饮食了，每天少吃多餐，主食都换成粗粮。不过最近特别馋甜食，大家有什么控糖小妙招吗？

这张是最近一次B超单，羊水指数正常。医生说宝宝发育得很好，就是让我继续控制体重，怕最后几周长得太快。有同样情况的孕妈吗？你们是怎么控制最后阶段体重的？