孕期饮食禁忌实测：这些真的不能吃吗？
怀孕后对饮食特别谨慎，我亲测了这些常见食物的安全性：
可以适量吃的
- 螃蟹：我吃过没问题，但不要过量
- 辣椒：只要不上火可以吃
- 咖啡：每天不超过1杯
要谨慎的食物
- 生鱼片：可能有寄生虫风险
- 溏心蛋：确保鸡蛋新鲜
- 隔夜菜：尽量不吃
我的饮食原则
- 想吃啥吃啥但控制量
- 注意食物新鲜度
- 外出就餐选干净餐厅
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①个体差异大要观察自身反应②生冷食物要特别注意③用药前务必咨询医生
来自潍坊市
热门评论(3)
虎宝宝6176
确实是不可以的哈
2025-09-04 03:49:50 · 来自苏州市
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妈妈网_7fibzh
她的饮食原则挺实际的，想吃啥吃啥但控制量，确实，孕期心情也很重要嘛。外出就餐选干净餐厅这点也很重要，毕竟外面吃的东西卫生情况参差不齐。还是得提醒其他妈妈们，个体差异大，还是得观察自身反应，用药前一定要咨询医生哦！
2025-09-03 22:56:44 · 来自温州市
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单纯的涩
应该就是除了螃蟹，其他还好吧
2025-09-03 22:44:47 · 来自上饶市
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