孕期胃胀气困扰

最近真是被胃胀气折磨坏了！要么什么都吃不下，要么饿得什么都想吃，胃里像塞了个气球一样鼓鼓的。昨天上班时同事还以为我怀了多胞胎呢[捂脸]

记得三个月前更严重，连米饭都吃不下，现在15周总算好点了。不过下班后肚子还是会涨得难受，躺下就忍不住要排气。有姐妹说打嗝可能是气从上面出来了，我都是硬挤出来，怕积在肚子里更难受。

最夸张的是今早伸个懒腰都能腿抽筋，现在开车去趟枣庄吃碗牛肉面，来回7小时，到家饿得能吃下一头牛！

想问问其他孕妈都是怎么缓解胃胀气的？我这情况正常吗？[皱眉]