孕期体重控制的小烦恼

最近产检发现31周的宝宝已经4斤了，医生让我控制饮食，可我明明一日三餐都很正常，中午只加一餐小点心，连宵夜都不敢吃呢[苦涩]。没想到群里好多孕妈都遇到同样问题，32周的宝宝也4斤多，真是让人头疼。

现在连最爱的牛奶都不敢喝了，可是不吃又饿得难受。有经验的姐妹说晚期体重会涨得更快，我这才24周就涨了13斤，看来要更严格控制才行。大家有什么既能吃饱又不长胎的饮食建议吗？

最近特别馋醪糟米酒，虽然知道孕期最好不要吃含酒精的食物，但还是没忍住尝了两口[脸红]。奇怪的是孕早期闻着白酒味反而能止吐，现在晚期倒是对肉类反胃，每个阶段的反应都不一样呢。