孕期维生素D补充指南
查出维生素D缺乏后，我这样补效果不错：
- 医生开的维生素D2隔天吃一次
- 每天早晨晒10分钟太阳
- 配合孕妇奶粉补充
重点提醒：
- 维生素D缺乏可能影响钙吸收
- 高剂量补充不要超过3个月
- 晒太阳要选早晨或傍晚
用药前务必咨询医生，我吃两个月从18涨到50
避坑提醒：不同品牌维生素D效果差异大，建议选医院开的
来自武汉市
热门评论(9)
果茉妈
我那会孕期的时候产检就说缺维生素D,这个处了吃补剂就是晒太阳，食补里没有
2025-09-04 01:45:36 · 来自无锡市
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168张璐凡!
医院开的效果这么好？
2025-09-04 01:15:17 · 来自广州
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妈妈网_hz4653
而且她提到的那些坑也很关键，不是所有维D都一样，还是得听医生的，不能自己瞎买，这经验分享得挺好。
2025-09-04 01:07:45 · 来自广州
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