宝宝便秘问题困扰我一年

我家大宝有个特别让我头疼的问题，就是喜欢憋大便。这个问题已经持续快一年了，每次都要憋到四五天才拉一次，结果大便特别粗硬，把肛门都撑裂了。

看着宝宝每次排便都那么痛苦，我真的又心疼又着急。试过让她多喝水，也经常给她吃香蕉、火龙果这些通便的水果，可是她就是改不掉憋便的坏习惯。

最让我担心的是，现在宝宝肛门上已经有两道裂口了。医生说这是长期便秘导致的，建议我们一定要想办法改善这个情况。

想问问其他宝妈们，有没有遇到过类似的情况？都是怎么帮助宝宝改掉憋便习惯的？求支招！