孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？

最近便秘好严重啊，一个礼拜没拉屎了[流泪][流泪]用了开塞露，但是听说容易宫缩，好担心对宝宝有影响。今天去美团看了蜂蜜露，但是没有卖的，准备明天去淘宝买西梅汁和蜂蜜露备着。

有姐妹说西梅汁很有效，喝了没多久就能拉，但是我这种情况是不是先用蜂蜜露比较好？[捂脸]平时喝水也不少，一天五大杯水都没用，吃上火的就更容易便秘了。

孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？

有经验的孕妈们都是怎么解决便秘问题的？求分享安全有效的方法！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
果如果如
这个要休息饮食的结构
2025-09-05 09:11:00 · 来自杭州市
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荣耀的两年之约
平时饮食上要多注意一下多吃一些富含膳食纤维的食物
2025-09-05 01:50:45 · 来自北京市
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a瑾瑜妈妈
孕期便秘的话要多吃蔬菜水果，可以适当吃点火龙果。
2025-09-04 23:51:53 · 来自广州市
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