孕期体重控制太难了
姐妹们，我真的要被体重搞崩溃了！今天产检一看已经182斤了，孕前173斤，医生说要控制在15斤以内，可是我现在已经超了9斤多😭
最气人的是，我明明没吃啥特别的东西，孕晚期体重就是蹭蹭往上涨。医生今天都摆烂了，说她有个200斤的患者，让我别太焦虑...
你们都是怎么控制体重的啊？我现在都不敢吃白米饭了，改吃黑米糙米，晚上就水煮菜，可是体重还是控制不住。医生还让我别喝肉汤别吃水果，可是水果不吃感觉好难熬啊！
求支招！到底要怎么吃才能既保证营养又不长太多肉？
来自南京市
热门评论(4)
小章鱼麻麻c
是男还是需要多控制一点了呀，就少吃一些了呗
2025-09-24 08:21:08 · 来自邯郸市
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果果奶茶
你可以看看其他宝妈的攻略，选择一些合适的食谱
2025-09-05 06:52:10 · 来自阳江市
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铭铭，你最棒！
是啊孕期体重一定要保持住
2025-09-05 01:30:36 · 来自沧州市
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妈妈网_mgivjp
看这体重涨得确实是挺让人头疼的，不过医生说的也对，别太焦虑啦，放松心情也很重要。可以试试少吃多餐，多吃蛋白质少吃碳水
2025-09-04 23:03:13 · 来自武汉市
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