产后恢复小妙招：腹直肌修复初体验 今天尝试了腹直肌修复护理，感觉特别神奇！产后一直觉得肚子松松的，今天用腹直肌贴片配合手法按摩，明显感觉到腹部肌肉在慢慢收紧。 护理师说我是产后第9天，现在开始做修复刚刚好。先用温热的盐袋子敷在腰腹部放松，然后配合专业的按摩手法，最后贴上修复贴片。整个过程特别舒服，尤其是盐袋热敷的时候，整个后背都暖暖的。 还发现一个小秘密：躺着喂奶的时候，把宝宝放在特制的哺乳枕里特别方便，刚好能把胸放在旁边，宝宝自己就能找到位置吃奶，完全不用抱着，解放双手！ 姐妹们产后都是怎么恢复的呀？有没有什么特别有效的方法可以分享？
来自潍坊市
热门评论(4)
冥芜未渺
分享很到位呢，我正在为我的腹直肌松垮发愁
2025-09-05 07:36:18 · 来自聊城市
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林果儿吉吉
确实是找到了一个适合自己的方法吧，现在恢复的好，就说明你的方法是对的
2025-09-05 05:15:57 · 来自东莞市
2
小布偶。
是的，特别是产后给宝宝进行母乳喂奶的时候尽量不要抱着可以躺着喂奶，比较舒服一点吧
2025-09-05 03:02:27 · 来自广州市
1
妈妈网_if3tu9
你问到大家产后恢复方法，我觉得每个人体质不同，找到适合自己的方法最重要。听起来你找的这一套就很适合你，希望继续坚持能有更好的效果呀
2025-09-04 23:07:19 · 来自洛阳市
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