孕期饮食避坑指南

作为吐到生的孕妈，总结出血泪经验：

• 烧烤火锅可以少量吃，但一定要全熟！我朋友吃烤肉住院4天，就是没烤透。
• 路边摊炸土豆别碰，有次我吃了拉十几次，可能是反复使用的油。
• 葡萄、芒果等水果要小心，我吃5颗葡萄就拉肚子，可能是冷藏过的。
• 矿泉水也要看保质期，有姐妹喝到过期的痛到怀疑人生。

孕早期反应大时，我发现喝醋汤煮白菜特别开胃。实在吃不下别勉强，宝宝前期需求不大。记住：对你有用的方法可能对别人没用，要慢慢试。