孕期胸胀痛缓解小妙招

孕9周开始胸胀得像石头，连运动内衣都勒得难受。亲测有效的缓解方法：

  1. 穿无钢圈孕妇内衣（推荐斜三角款）
  2. 洗澡时用温水轻柔按摩
  3. 睡前热敷10分钟

实测好用的孕妇内衣选购要点：

  • 选大1-2个罩杯
  • 肩带要宽
  • 面料要透气

避坑提醒：①不要用力揉搓硬块②发现异常分泌物要及时就医③乳腺增生孕妈要特别注意护理

孕期不适应对
来自长沙市
热门评论(4)
小犇犇HYH
我在怀孕初期的时候，也是有胸部胀痛的情况了，后面自己慢慢的就好起来 了
2025-09-05 01:57:12 · 来自无锡市
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杨丢儿16 ： 我胀痛的时候可太难受啦
yagzqqboy ： 我当时胀痛了老半天呢，你还算幸运哒
hey羊奶小主
这位妈妈分享的选购要点很细致呀，罩杯要大点，肩带宽点，面料透气点，这些都是关键，以后选内衣就照着这些来
2025-09-04 23:35:37 · 来自广州市
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