孕期腿抽筋是缺钙吗？

最近晚上睡觉总是腿抽筋，疼得我直接醒过来。听说孕期抽筋可能是缺钙，但我每天都有吃钙片（含D3的），一颗500单位，一天吃两颗。群里姐妹说双胎需要更多钙，建议我加到4颗，但又担心补过头。

今天产检医生说我维D不足会影响钙吸收，让我先单独补一个月维D再继续补钙。好纠结啊，到底该怎么补才科学？你们孕期都怎么补钙的？抽筋有什么缓解办法吗？

另外发现肚子上突然长了一条黑线，还冒出好多小绒毛，姐妹们说这是激素变化正常的，生完会消掉。但看到别人光滑的肚子还是有点小郁闷...

孕期腿抽筋是缺钙吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
xie婷51314
你这个可以去买点钙来吃
2025-09-05 03:03:43 · 来自安顺市
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妈妈网_90wtr0 ： 人家已经每天吃两颗钙片了，先得解决维D不足影响钙吸收的问题呢。
张亦辰宝贝fa
看到你说孕期抽筋，确实可能是缺钙，但医生也说了维D不足会影响钙吸收，听医生的先补维D吧。补钙过多也不好，得科学来。
2025-09-05 01:54:55 · 来自广州市
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