孕期美食大公开🍽️ 16款超实用家常菜，营养不长胖 给各位宝妈们整理了16道超级实用的孕期家常菜，都是长胎不长肉的好选择，而且做法简单，厨房小白也能轻松搞定哦！孕期没胃口或者不知道吃啥的姐妹，赶紧收藏起来吧~ 🥗凉拌菠菜粉丝，清新爽口又开胃 🥩西兰花炒牛肉，补充蛋白质，助力宝宝成长 🐟清蒸鲈鱼，鲜嫩美味，孕期必备海鲜 🍤虾仁炒蛋，简单快手，营养满满 🥬白菜豆腐汤，清淡营养，暖胃又暖心 🍲牛肉萝卜汤，滋补养生，暖身效果一级棒 🥣冬瓜白贝汤，鲜美清爽，孕期消肿好帮手 🥚包菜炒蛋，家常味道，怎么吃都不腻 🍅番茄炒菜花，色彩缤纷，营养全面 🥗荷兰豆炒虾仁，口感清甜，孕期超爱的一道菜 🌽白灼秋葵蛏子，海鲜新鲜，秋葵膳食纤维丰富 🥔酸辣土豆丝，酸辣可口，超级下饭 🍄酱汁杏鲍菇，入味好吃，素食宝妈也能吃得香 🍆蒜蓉茄子，软糯入味，家常美味不容错过 🥩红烧狮子头，肉质鲜嫩多汁，满满的幸福感 🥒黄瓜炒鸡蛋，清脆爽口，夏日解暑必备 每道菜都附带了详细做法哦，姐妹们快动手试试吧~