孕期抽筋困扰，补钙还是调整睡姿？
最近晚上睡觉总是抽筋，明明每天都有吃两粒钙片，但还是频繁发作，疼得睡不着。群里姐妹说可能是睡姿问题，建议我穿长裤睡觉避免空调直吹。今晚准备试试睡裙+薄被的组合，不知道有没有同样困扰的孕妈？你们都是怎么缓解抽筋的呀？
（前两天买的5斤土豆到货了，准备做土豆炖鸡补补营养，希望抽筋问题能好转~）
来自广州市
热门评论(6)
小子安
孕期脚抽筋可以吃一些液体钙呀，搭配维生素ad一起吃 吸收效果更好
2025-09-06 17:35:32 · 来自河池市
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米多奇妈妈
补充ad跟钙应该是
2025-09-06 00:30:49 · 来自石家庄市
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