孕期控糖饮食分享：一人食也能精致美味 作为糖耐没过的准妈妈，最近在严格控糖。今天想和大家分享我的控糖餐单～ 午餐做了清蒸鸡肉+白灼生菜，用鸡汤调了蘸料，还煮了紫菜蛋花汤。虽然是一个人吃饭，但坚持少吃饭多吃菜的原则，既保证了营养又控制了血糖。 发现控糖后反而更注重饮食搭配了，每餐都会提前想好菜谱。晚上还会加餐银耳羹和少量水果，这样既不会饿着宝宝，血糖也稳定。 姐妹们有什么控糖小妙招吗？求分享～最近腿还总抽筋，是不是缺钙了？