小月子里的身体恢复

今天做了无痛人流手术，现在肚子一直下坠疼，像开骨缝一样难受。医生说是子宫收缩的正常现象，但真的疼得睡不着觉。

手术前吃了两片米索前列醇，观察一小时后见红，还吐了。打了麻药后睡了一觉，醒来就在休息室做理疗了。

姐妹们都说要好好养身体，但我现在连去超市买零食都被妈妈拦着，只能让爸爸代买。特别想吃膨化食品，尤其是洋葱圈那些。

医生给开了消炎药和中药，说要卧床休息但又不能久躺，得适当走动。这种疼痛感跟产后宫缩一模一样，不知道要持续多久才能好。

有经验的姐妹能分享一下怎么缓解这种疼痛吗？小月子期间还有什么需要特别注意的？