孕期饮食禁忌实测

怀孕后到底啥能吃啥不能吃？我咨询了医生也查了很多资料，总结如下：

可以适量吃的：

• 桂圆（孕中期后少量）
• 西瓜（别冰镇）
• 火锅（清汤锅底）

最好别碰的：× 生食× 酒精× 未消毒奶制品

我的经验是除了烟酒生食，其他适量吃问题不大。有个姐妹天天吃桂圆也没事，但我还是控制在一周两三次。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱