孕期胀气困扰 最近总是感觉肚子胀气，特别难受。尤其是吃完饭以后，整个肚子都鼓鼓的，像充了气一样。有时候想放屁又放不出来，那种感觉真的太不舒服了。 我发现坐着的时候特别容易胀气，尤其是吃完饭就坐着看电视或者玩手机。现在都不敢吃太多，可是不吃又饿得慌。有时候半夜都会被胀气弄醒，翻来覆去睡不着。 试过揉肚子，确实能听到咕噜咕噜的声音，但是效果不太明显。姐妹们有没有什么缓解胀气的好办法啊？