孕期补钙补铁避坑指南：胃炎孕妈实测推荐

孕中期查出缺铁缺钙，试过N种补充剂后的良心推荐：

【钙片选择】

  1. 钙尔奇：医生常开，但片剂大难吞咽
  2. 迪巧：含VD好吸收，咀嚼片适合孕反期
  3. 国产冲剂：对胃更友好，我喝的三精葡萄糖酸钙

【补铁方案】

  • 口服液：红源达蛋白琥珀酸铁，用药前务必咨询医生
  • 食补：每周2次猪肝+维生素C促进吸收
  • 避雷：软糖含糖量高，添加剂多

胃炎孕妈特别提醒：

  1. 钙片随餐吃，减少胃刺激
  2. 铁剂搭配橙汁，但要和钙间隔2小时
  3. 出现黑便是正常现象

实测有效组合：早餐后：钙剂+VD午餐后：铁剂+VC睡前：益生菌调理肠胃

避坑指南：①不要盲目买进口钙 ②补铁同时要多吃膳食纤维防便秘

宝宝营养补充
来自深圳市
热门评论(3)
小布偶。
是的，在孕期补钙是很重要，因为这样对于孩子的发育是有益。
2025-09-07 12:48:49 · 来自广州市
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潘瑾宸妈妈
到底哪一种钙会比较好呢，我们还没有去对比过呢。
2025-09-07 00:44:28 · 来自重庆市
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妈妈网_wwovkm ： 钙尔奇是医生常开的，不过片剂大难吞咽，如果能接受这个缺点，选它也挺好的
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甜崽麻麻
1岁3个月27天
谁懂啊！当妈后连睡觉都在跟螨虫“ battle ”自从有了娃，我对家里的“隐形杀手”真的敏感翻倍！之前总觉得四件套洗干净就行，直到前阵娃总揉鼻子、后背偶尔起小红点，医生提醒可能是螨虫在搞事…试了防螨喷雾、除螨仪都治标不治本，直到换了这套防螨虫四件套，才终于睡上踏实觉！ 先夸夸它的面料！摸起来软乎乎的像云朵，不是那种硬邦邦的“防螨特供款”，娃躺上去蹭来蹭去也不抗拒，我自己盖着也觉得透气不闷汗——之前夏天盖普通棉套总闷得后背黏，这个就不会，整夜下来皮肤都是干爽的～ 重点是防螨力真的在线！它是双重防螨设计，💯物理阻螨，驱螨率也高达99%，纯物理防螨，没有化学助剂添加（当妈后超怕乱七八糟的添加剂），洗了好几次也没影响防螨效果。现在换套半个多月，娃再也没半夜揉鼻子醒，老母亲终于能睡个整觉！ 而且颜值也很戳我！选的这套高级灰，铺在床上显干净又不单调，搭我家的原木床超好看，洗了也没怎么变形。 真心建议家里有娃的宝妈试试！尤其是换季或者娃总过敏的，别光盯着除螨仪，换套靠谱的防螨四件套才是从根源解决问题～现在我已经把主卧的四件套都换成这个系列了，每天跟娃一起躺进“无螨小窝”，真的安全感拉满
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一只龙崽崽吖
1岁1个月3天
我发现了一款宝藏❗❗纯牛奶🥛——君乐宝原生 A2β - 酪蛋白纯牛奶🐮。它甄选的是 A2 型奶牛，奶源超优质👍🏻。喝起来奶香浓郁，口感特别好。我家宝宝👶🏻超爱喝，每次都主动要喝。它不仅味道棒👍🏻，营养也丰富，富含 A2β - 酪蛋白，对宝宝👶🏻成长有益。真的强烈推荐给各位宝妈宝爸，⭐让宝宝也能享受这款美味又营养的纯牛奶，轻松补充成长所需营养，助力宝宝健康快乐成长。
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妈妈网_imfexa
1岁8个月2天
我家娃从小体质就比较敏感，特别是对牛奶蛋白有点过敏。每次选奶粉我都得特别小心，生怕选错了让他不舒服。后来在网上搜索的时候，看到了雀巢超启能恩3，说是部分水解的小分子低敏蛋白，特别适合敏感体质的宝宝。而且还有益生菌Bb12，能呵护肠胃。我心想，这不就是我一直在找的吗？于是就赶紧给孩子换上了。现在孩子喝了一段时间，感觉真的挺不错的，身高体重头围BMI都长得很好，吸收也特别好。看来雀巢超启能恩3真的能持续喝到3岁，让我很放心。而且口味也不苦，孩子挺爱喝的。如果你家宝宝也有“小敏感”的问题，真的可以试试这款奶粉哦！
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妈网喂养官
1岁11个月25天
锁鲜+冷榨+高营养！6位宝妈实测，教你选对宝宝第一口营养油☝️新手妈妈在添加辅食的路上，总会遇到各种“油”惑：怕高温破坏营养、担心开封后易变质、宝宝不接受味道、不清楚添加方法和用量……其实选对辅食油没那么难，6位资深宝妈结合实测经验，总结出一套选油攻略，帮你轻松找到适合宝宝的那瓶“营养好油”。从包装到工艺，从成分到口感，爷爷的农场核桃油凭借着自身的实力，解决了妈妈们在给宝宝选辅食油时的诸多烦恼。不管是新手妈妈还是有经验的宝妈，不管宝宝是刚开始加辅食还是已经能吃多种食物，它都能成为妈妈们的放心之选，😊让宝宝吃得健康又开心。
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妈网喂养官
1岁11个月25天
想让宝宝吃好第一口❓ 课代表妈妈们教你火眼金睛挑品质好米粉给宝宝挑选米粉，你踩过这些坑吗？❌冲着‘高铁’买回家，结果铁含量少得可怜！宝宝体检时被医生提醒要补铁❌搅到胳膊发酸，米糊里还是有小疙瘩。娃不爱吃，每次喂饭都像打仗❌没细看配料表，选到含过敏原的米粉，敏宝又遭罪了...... 这些坑很多新手妈妈都踩过！毕竟选米粉的学问，可不比选配方奶粉容易。如果你也正在为宝宝的第一口米粉挑花了眼，别焦虑，这份由“过来人”妈妈们用亲身经历总结的“金育粮言”，或许能帮你拨开迷雾，选对真正安心又营养的好米粉！    新手妈妈初次为宝宝选购米粉，难免会在茫茫的“攻略海洋”中迷失了方向，不想踩雷的妈妈可以记住这几个关键词：二价铁含量要够、最好搭配VC、婴标&有机认证是底线
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年糕来了
1岁2个月12天
几十块就能买到的带娃快乐！娃能玩一整天！挖到宝了姐妹们！ 这些平价玩具我家娃天天玩不腻 关键还不费妈 老母亲终于能喘口气了👏 Pdd🔍婴儿手摇铃 jollybaby母婴旗舰店¥35 练抓握+追听一流！ 材质安全可啃咬 摇起来声音清脆不刺耳 新生儿必备～ Pdd🔍宝宝绕珠积木 居家物品店¥23.6 蒙氏教具性价比高哟～ 锻炼小手灵活性+逻辑思维 娃能坐着玩半小时！ Pdd🔍彩虹叠叠乐彩色套圈 怀胎十月玩具专卖店¥14.8 颜色认知+大小排序 塑料材质轻便耐摔 玩不腻的经典款！ Pdd🔍儿童尾巴书 kittey小宝贝玩具¥22 不同材质的小尾巴 刺激触觉发育 撕不烂咬不破 洗干净还能继续玩 Pdd🔍儿童拔萝卜玩具 木特玩具旗舰店¥54.9 锻炼手眼协调+耐心培养 六个面都有不同的玩法 小朋友可以各种研究换着玩 花小钱买大快乐！ 这些玩具闭眼入不亏～ 点击分享按钮，复制链接，并打开拼多多APP，即可入手同款好物 @薯宝宝@辣妈成长日记 更多好物，上拼多多搜 #pdd #pdd好物 #拼多多 #pdd好物推荐 #宝宝玩具 #平价玩具 #蒙氏教具 #早教玩具 #育儿好物#新生儿玩具#手摇铃#尾巴书
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俩小只
1岁8个月7天
💖人类幼崽的第一次模卡体验，花絮先甜为敬！ 谁能想到这个抱着气球还在懵圈的小不点，今天解锁了“童模”新身份～从梳头发时的小小好奇，到面对镜头逐渐进入状态，整个拍摄过程像开盲盒一样惊喜。 穿着蓬蓬的雾霾蓝小纱裙，赤脚站在纯白背景前的样子，像极了跌进凡间的小天使；在充满复古感的拍摄场地里，被爸爸抱着时又变成了黏人小奶包～ 虽然成片还要再等等，但这些花絮已经把老母亲的心萌化啦！看着她从一开始的小紧张，到后来对着镜头咿咿呀呀地互动，突然发现我的宝贝好像在悄悄长大，每一个小表情都值得被定格珍藏✨ 期待成片的同时，也想告诉所有新手爸妈：这些看似普通的瞬间，都是孩子成长里的独家记忆呀～
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草莓小猫咪
1岁25天
我家孩子这几天一直说肚子疼，还拉肚子，丁桂儿脐贴能缓解症状不？使用起来麻不麻烦？
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niceNaNa宝1208
1岁2个月15天
我家小宝之前总是吐奶，肚子也疼，去看医生才知道是牛奶蛋白过敏，可把我急坏了。后来在网上查了好多资料，也问了身边的宝妈们，都说雀巢超启能恩3不错。它是部分水解的，小分子低敏蛋白加上益生菌Bb12，能持续防御小敏感，呵护宝宝肚肚。我给宝宝喝了之后，明显感觉他舒服多了，不吐奶了，肚子也不疼了。而且这款奶粉营养也全面，DHA、ARA、牛磺酸都有，对孩子大脑发育也好。新旧国标对比我也看了，新国标的更科学，更放心。现在我就认准超启能恩3了，希望宝宝一直健健康康的。
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全科专家团
1岁11个月26天
宝宝入园不掉队！儿保专家教你关键6招追高长壮，赢在起跑线上！宝宝就要迈出人生第一步，正式进入托育班或幼儿园啦！这不仅是宝宝独立生活的开始，更是一次全方位适应力的挑战：✅宝宝入园容易生病怎么办？✅个子小，跟不上其他小朋友？✅作息乱、挑食、饭量少，入园更瘦小，跟不上幼儿园节奏？别着急！从现在开始，听听儿保专家的指导建议，抓住“营养支持+习惯培养”的关键窗口，科学养育、查缺补漏，帮宝宝从身高、体重、免疫力等多方面打好基础，轻松迎接开园季！
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瑶妈爱分享
1岁3个月6天
我想问：谁说妈咪包一定是妈妈的专属？难道爸爸就不能背妈咪包吗？在日常生活中，很多时候带孩子出门，爸爸也会承担起照顾孩子的责任呀，比如带孩子去公园玩耍、去商场购物～ 这时，妈咪包容量大、功能全，能方便地装下孩子的各种物品，爸爸背着它会更轻松。所以，为什么妈咪包就只能妈妈背呢？爸爸背妈咪包难道就不行吗？大家说说看😀
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1226曾一宸
1岁2个月11天
我家娃从小就容易过敏，我一直都很注意他的饮食。后来听朋友说雀巢超启能恩3这款奶粉不错，是专门针对敏感宝宝的，而且新国标下还做了很多升级，我就心动了。去了解了下发现它里面的小分子低敏蛋白和益生菌Bb12组合真的很强大，能持续守护宝宝的小敏感。而且它还有亲和OPO结构，能让营养更好吸收。我就想着给娃试试，刚开始还担心他会不适应，没想到他喝得挺好的，没有拉绿便，口味也不苦。喝了一段时间，娃的身高体重都稳步增长，BMI也在线，看来这款奶粉真的很适合我家娃，打算一直给他喝到3岁呢！
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李大婶
1岁3个月27天
我家宝宝皮肤特别娇嫩，最近想给他选一款合适的保湿水和面霜。发现了爷爷的农场有机山茶油婴幼儿保湿水水霜，真的超棒！它是专为宝宝娇嫩肌肤设计的。里面的有机山茶油成分温和，给宝宝用超放心。每次给宝宝涂抹，一抹就化水，特别好吸收。而且夏天用也很清爽，一点都不黏腻。用了之后能很好地给宝宝肌肤补水保湿，让宝宝肌肤水润润的。新手爸妈们真的可以闭眼入，完全不踩雷，强烈推荐！ #爷爷的农场 #宝宝面霜 #婴幼儿护肤
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全科专家团
1岁10个月19天
🤒剖宫产宝宝肠道起步慢，吸收差，就注定比同龄娃落后？ NO！专家亲授喂养🍼+护理增效指南📖，吸收力逆袭有希望✨！
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1968
妈妈网_2m90hk
1岁10天
雀巢超启能恩小分子低敏蛋白对宝宝吸收有啥具体表现，便便情况会有啥改善不？
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米朵是个小太阳
1岁11个月16天
我居然在妈妈网年度红人大赛获奖啦🎉 最激动的时刻终于来啦👏🏻我居然在妈妈网的「红人大赛」获奖了！一直以来，我只是单纯地在平台分享育儿日常、好物推荐，没想到能得到这么多认可❤️ 最近，我还收到了品牌方寄来的礼品，打开包裹的那一刻，真的超惊喜！更没想到的是，人生第一个奖杯竟然是妈妈网给的🏆 它虽然不大、却承载着满满的鼓励与肯定，每一次看到它，心里都暖乎乎的💞 在妈妈网这个大家庭里，我结识了好多志同道合的宝妈，一起交流育儿经，互相打气加油。这个奖不仅是对我的认可，更是对所有用心分享的妈妈们的肯定。未来，我会继续努力，分享更多有用的内容💪
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江南烟雨4356fa
1岁13天
在网上看育儿知识的时候，无意中看到了雀巢超启能恩3的广告，说是专为敏感宝宝设计的。我家娃之前就是经常肚子疼，便秘也挺严重的，我就想着要不要试试看。去详细了解了下，发现这个奶粉真的很不错，部分水解配方加上益生菌，能很好地呵护宝宝的肠胃。 而且我还看到很多宝妈的评价都说不错，说宝宝喝了之后肚子舒服多了，排便也正常了。我就给娃买了一罐试试，结果他挺喜欢喝的，喝了一段时间之后，肚子疼和便秘的情况真的改善了很多。现在娃每天都开开心心的，我也放心多了。这个超启能恩3真的是挺不错的，我打算一直给娃喝下去，希望能让他健健康康地成长，而且新国标也更让人放心了。
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安妮不撒娇
1岁16天
【闪亮的不只是奖杯 更是自己】 今天收到妈妈网寄来的"百强博主"奖杯时，我正在给宝宝换尿布。手上还沾着护臀膏，就迫不及待拆开了快递。奖杯在卧室的柔光下闪闪发亮，这是我当妈妈后的第一个奖杯，也是人生中的第一个。 一年前，我还是个连抱娃都手忙脚乱的新手妈妈。深夜喂奶时刷妈妈网APP，看到那么多宝妈分享育儿经验，便也试着发了好物分享，和宝妈们一起交流带娃经历。 没想到这些真实的带娃日常，竟然收获了那么多温暖回应。从此我开始认真分享带娃路上发现的好物：拯救落地醒的床中床、让肠胀气宝宝安稳入睡的襁褓巾、连老公都能轻松操作的温奶器......每个推荐都来自亲身实践，每件好物都经过宝宝"认证"。 奖杯现在放在宝宝的玩具架上，和牙胶、摇铃摆在一起。这座奖杯不只属于我，更属于每一个在妈妈网互相扶持的妈妈。感谢妈妈网，让我在育儿路上发出的微光，也能照亮其他妈妈的前行之路。
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她的一生yx111
1岁3个月10天
看到大家对效果图有挺多疑问的。 其实很多设计都是设计师、我，还有朋友一起商量出的最好方案了。有些是受客观条件限制，不得不做些妥协；有些就是个人喜好问题。而且，我们也不会考虑太久以后的事情。 就说我们装修第一套房时，所有房间都用了白色的门，那个时候还挺少见的，很多网友担心白色门会变黄变丑。但我们住了三年，门也没变黄，后来房子卖了，也不知道现在门怎么样了。 还有上一套房装修时，很多网友说儿童洗脸池不实用，以后不好处理。但实际上，我们用了三年，两个孩子都用得很开心，觉得这设计很实用。以后房子卖了，谁用我们也管不着了，反正我们已经用回本了。 当然，很多网友提的建议都很实在，我们也都看了，设计师也看了，有用的就改进去。 没想到发个效果图发了三四个小时，设计师做了七八十张效果图，真是辛苦了。
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年糕来了
1岁2个月12天
被闺女的卡哇伊新衣狠狠戳中柔软心巴 谁懂啊！闺女这件新衣拿到手，我直接被戳中柔软心巴💘。奶白色的衣身，缀着一只只小萌兔，像把春日草地的可爱都收进了衣服里，卡哇伊到犯规～ 摸起来软乎乎、蓬蓬的，仿佛抱着一团云朵，想象闺女穿着它，小身子被衬得愈发娇憨，心都要被这份可爱融化啦🥰。 #宝宝穿搭 #萌娃日常 #可爱童装
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