孕晚期体重控制与产检分享

今天去做了33周的产检，宝宝已经4斤重啦！医生说羊水比上次检查少了一点，让我多注意。之前宝宝一直偏大一周，这次终于不偏大了，看来控制饮食还是有效果的。

最近都不敢喝椰子汁了，水果和糖分高的食物也尽量少吃。每天上班都会带豆浆喝，平时多吃蔬菜、粗粮，像紫薯、玉米这些。虽然很少吃肉，但会吃点虾补充营养。

现在脚有点轻微浮肿，耻骨也开始疼了。晚上宝宝动得特别厉害，拳打脚踢的，经常睡不好觉。今天做胎心监护时，宝宝动得那个马蹄声特别大，医生都说是个活泼的小家伙。

有姐妹说可以用美柚上的方法估算宝宝体重，我试了下算出来5斤多，不知道准不准。现在每天数着日子过，希望能顺利到足月。

想问问其他孕晚期的姐妹，你们都是怎么控制体重的呀？有没有什么好的建议可以分享？