母乳喂养的实战心得

正在月子里的母乳妈妈分享真实喂养经历：

1. 开奶技巧：

   • 产后多让宝宝吮吸刺激泌乳
   • 喝鲫鱼汤确实管用，但别太咸
   • 听说鸽子汤效果更好，准备试试

2. 喂养节奏：

   • 按需喂养但别太频繁，宝宝容易吃吃睡睡
   • 我娃经常吃一半就睡着，要轻轻弄醒
   • 记录吃奶时间，避免过度喂养

3. 常见问题：

   • 涨奶时可以用吸奶器缓解
   • 乳头皲裂要涂羊脂膏
   • 保持心情愉快很重要

避坑提醒：① 别急着喝油腻汤水，容易堵奶② 哺乳姿势要正确，避免腰酸背痛③ 如果奶水不足也别焦虑，混合喂养也可以

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱