孕期胃胀气困扰，姐妹们有什么缓解妙招吗？ 最近被孕期胃胀气折磨得够呛，明明没吃多少却总觉得胃里堵得慌，打嗝打不出来特别难受。白天工作的时候还好，一到晚上躺下就更严重了，经常半夜被胀醒。 试过喝苏打水、吃蒸苹果，效果都不太明显。昨天看到有姐妹说可以试试排气操，准备今晚回家试试看。不知道其他孕妈有没有类似的情况？大家都是怎么缓解的呀？ 我现在7周+1天，除了胃胀气倒是没有其他特别明显的孕反，就是体重不增反降有点担心。医生说是正常的早期反应，让少食多餐，但每次吃完还是胀得难受。