孕晚期胎动频繁，晚上睡不着怎么办？ 最近进入孕晚期，宝宝动得特别厉害，尤其是晚上，翻来覆去根本睡不着。昨晚又是凌晨三点才安静下来，感觉整个肚子都在翻滚，录视频都录不到，因为一拿起手机就不动了。 今天产检医生说这是正常现象，宝宝在调整位置。但真的好影响睡眠啊！而且白天还要上班，整个人都昏昏沉沉的。 想问问其他孕晚期的姐妹，你们晚上胎动也这么频繁吗？有什么办法能让宝宝晚上安静点吗？我现在都不敢喝奶茶咖啡了，但还是控制不住宝宝的活跃。 另外发现脚也开始有点肿了，特别是左脚，按下去会有坑。医生说要多运动，但散步好像效果不明显。大家有什么缓解水肿的好方法吗？