不发微信就在这里调整下自己已经调整好了，在要做肯定要让自己生气的事情的时候，先想想后果，后果如果是没啥作用，而且还让自己生一肚子气，那就别做了。 不要把任何的压力都架在自己身上，你已经做的足够好了！ 你所做的一切不需要人理解和有同理心，不需要回报，目的只有一个对得起自己良心。 任何事情尽量避免冲突，这个世界和你同频率的人太少了，可能狗更多，难道你每只都要咬回去？ 没心没肺一些，少操心，少冲动，一切以孩子和自己的健康为主！ 这会已经想开了，不去干了也能忍住，不去做了，反而轻松很多！成年人一定要学会控制自己，避免不必要的冲突！