孕晚期胃酸烧心怎么办？

最近进入孕晚期，胃酸烧心的问题越来越严重。今天早上喝完水就开始胃酸反流，烧心到只能坐着缓解。下午又喝了很多水，结果更难受了。我本来胃就不太好，现在更是雪上加霜。

之前阶段性会有这种情况，但最近越来越频繁。医生说是正常的孕期反应，但真的很难受。想问问其他孕妈有没有类似经历，都是怎么缓解的？听说吃番薯、淮山这些会加重症状，我都不敢吃了。

另外想问问大家，孕晚期体重控制得怎么样？我最近胃不舒服反而瘦了一点，有点担心宝宝营养。