孕晚期身体疼痛缓解小妙招

姐妹们，孕晚期身体各种痛真的太折磨人了！我28周就开始屁股骨头、大腿、脚底板轮流痛，简直像下半身瘫痪了一样。分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 补钙不能停：医生让我每天喝孕妇奶粉+钙片，缺钙会加重疼痛
2. 热敷神器：用热水袋敷疼痛部位，注意温度别太高
3. 孕妇枕救命：侧睡时夹着枕头能减轻骨盆压力

注意：如果出现规律宫缩或出血要及时就医，每个妈妈疼痛耐受度不同，实在难受可以咨询医生是否能用孕妇专用止痛贴。