宝宝翻身训练心得

我家宝宝4个月还不会翻身，儿保建议做康复训练。实测这套家庭练习最有效：

1. 基础训练：
   • 飞机抱锻炼背部力量
   • 侧卧玩玩具诱发翻身
   • 浴巾辅助翻滚
2. 工具选择：
   • 爬行垫比床更易用力
   • 摇铃引导转头
   • 斜坡枕辅助起身
3. 注意事项：
   • 空腹时练习
   • 每次不超过10分钟
   • 成功后及时鼓励

经过2周每天3次练习，宝宝终于自主翻身了！如果超过6个月还不会翻要尽早就医。

个体差异提示：早产宝宝可按纠正月龄计算发育进度。