孕期营养补充指南

我12周开始补钙片，医院开的钙尔奇20多一盒。叶酸建议先查HCY值再选择：

• HCY≤8：普通叶酸即可
• HCY>8：需要活性叶酸

医生推荐的爱乐维复合维生素片也不错，78一盒。我试管期间医生就开的这个。

补钙小贴士：

1. 醋酸钙要餐后服用
2. 维生素D帮助钙吸收
3. 不要空腹吃钙片，容易胃痛

注意：用药前务必咨询医生，每个人体质不同，补充方案也会有差异。