孕期尿频到崩溃？这些方法亲测有效 孕中期开始，我简直成了厕所的常客！晚上至少要起夜三四次，有时候刚躺下就又想上厕所。最夸张的是，明明没多少尿，但就是憋不住。 后来我发现几个小妙招：睡前两小时尽量少喝水，白天多补充水分；准备个孕妇专用坐便器放在床边，省得半夜摸黑去厕所；睡觉时把枕头垫高些，能稍微缓解膀胱压迫感。 有次我差点在楼梯上摔倒后，果断买了这个坐便器，真的救了我的命！建议住在复式楼的孕妈一定要准备一个，安全最重要。虽然每天清洗有点麻烦，但总比摔跤强。