#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：3-6个月 ❤经验分享：这样备孕，中奖率很高 想要好孕，先要有好的心情，要有一颗平常心，不要让身体处于高度紧绷的状态。“凡事预则立，不预则废”备孕得是有计划而行的，当然也需要顺其自然，好的饮食习惯，规律的生活作息，定期的身体检查，良好的心态等都是备孕的关键因素。 ✅备孕-心态最重要 顺其自然，心情放松才能早日成功，切记不能焦虑，心理负担太重了反而影响自己。 ✅生活作息要规律 养成早睡早起的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠才有利于备孕。每月计算好排卵期，选择排卵日前后两天及排卵日同房，好孕率更高。 ✅要有好的饮食习惯 既然是备孕，就要对身体负责，尽量不要到外面去吃东西，最好在家自己做，外面的东西很多都不卫生。夫妻双方最好不抽烟，不喝酒。 ✅定期体检 提前做好孕前检查，好的身体才更安心备孕，一定不要在感冒期间，或是吃药期间备孕。 ✅孕前补充维生素 为健康宝宝补充维生素是很有必要的，我就是整个孕都在吃。 🉐以上分享希望对大家有帮助吧，实属个人经验，如有不同之处不用在意，每个人的情况不一样，备孕其实没有那么难，顺其自然吧，最后祝所有姐妹心想事成，好孕连连。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！