秋季护理避坑🍂​❤️护理关键：​保湿不长湿疹 💡 护养小技巧：​保湿 ⚠️注意事项：一、健康防护，躲开秋季高发“小麻烦” 1. 谨防“秋季腹泻”： 高发期： 9-12月是轮状病毒肠炎高发季。 预防： 严格洗手： 大人和宝宝饭前便后、外出回家必须用肥皂/洗手液流水洗手。 注意卫生：玩具、餐具定期消毒；避免接触腹泻患者；不喝生水。 饮食注意：别给宝宝吃生冷食物（如刚从冰箱拿的水果）。 识别与应对： 若宝宝出现水样便、呕吐、发热，及时就医， 防止脱水 （备口服补液盐III）。 2. 预防感冒/呼吸道感染： 温差适应： 遵循“春捂秋冻”原则（非盲目挨冻），适当锻炼宝宝耐寒能力，避免穿盖过多出汗后着凉。 避免聚集： 少去密闭、人多的公共场所（商场、室内游乐场）。 通风换气： 家中每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟。 增强体质： 保证充足睡眠、均衡营养、适度户外活动。 3. 警惕过敏源： 秋季花粉：晴朗有风的白天减少外出，外出戴口罩、回家洗脸洗手换衣。 尘螨/霉菌：勤换床单被套（用60℃热水洗），保持家居干燥，定期清洗空调滤网、除湿。 食物过敏： 添加新食材一次只加一种，观察2-3天，留意皮疹、腹泻、呕吐等反应。 识别与应对：宝宝频繁揉鼻子、打喷嚏时要警惕过敏 二、科学穿衣，灵活调整 1. “洋葱式”穿衣法： 内层（透气排汗）：穿纯棉长袖 中层（保暖）：薄毛衣/卫衣/马甲 外层（防风防雨）：夹克/风衣 好处： 便于根据温度（室内外、早晚温差）灵活增减，一岁宝宝活动量大，避免捂汗或着凉 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！