真假宫缩辨别指南
孕晚期经常肚子发紧发硬，亲测区分方法：
假宫缩特征：
- 持续时间短（2-3分钟）
- 能忍受的不适感
- 改变姿势可缓解
真宫缩信号：
- 规律性越来越强
- 疼痛感逐渐加重
- 伴随腰酸或见红
应对建议：
- 假宫缩多休息即可
- 真宫缩要及时就医
- 不确定时做胎监确认
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①不要过度紧张 ②破水要立即平躺就医
来自南宁市
热门评论(9)
妈妈网_1iyxhl
这辨别方法挺实用啊！
2025-09-09 22:38:51 · 来自广州
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妈妈网_71fzbn
真宫缩开始有规律后大概多久会生啊？
2025-09-09 20:26:49 · 来自成都市
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妈妈网_71fzbn
你说得太对了，我之前就是太紧张，有一点风吹草动就往医院跑。后来按你说的，先观察宫缩特征，假性的就回家休息，真性的再去医院，省了不少时间和精力，真的要谢谢分享。
2025-09-09 20:23:08 · 来自成都市
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