母乳喂养供需平衡实战心得

实现母乳供需平衡是我最骄傲的事，分享实战经验：

我的时间线：

  • 第1周：频繁涨奶，2小时就要挤
  • 第3周：白天亲喂+半夜挤1次
  • 第6周：实现供需平衡

小技巧：

  1. 让宝宝多吸是关键
  2. 涨奶时不要排空（刺激更多产奶）
  3. 夜间泌乳素高，保持1次挤奶

两种常见情况：A派：坚持纯母乳（我选择这种）B派：混合喂养（更轻松）

注意事项：① 不要和别人比奶量② 保持好心情最重要③ 觉得痛苦就加奶粉，妈妈开心宝宝才开心

哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(9)
安她居
哇，我也想实现供需平衡，咋让娃多吸？
2025-09-09 20:35:20 · 来自广州
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娇娇绒球zz  回复 ya小鲨鱼 ： 是咯，换边说不定能让他接着吃
ya小鲨鱼  回复 安她居 ： 要不试试换边喂，说不定有效果
安她居  回复 娇娇绒球zz ： 试过弹脚底，他哭两声又睡，头疼ing
妈妈网_l0sq9c
你这经验太实用啦！让宝宝多吸这点确实是关键，我之前就是没太注意，结果供需平衡一直难实现。还有涨奶别排空和夜间泌乳素高的提醒，感觉能帮不少妈妈少走弯路呢
2025-09-09 20:29:53 · 来自唐山市
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